Lesbische relatiedoelen (6 snelle tips)

29 juni 2019

In mijn 25 jaar van het werken als psychotherapeut, heb ik gesproken met honderden singles en koppels (zowel homo en hetero) over hun liefdesleven, de uitgaven duizenden uren hen te helpen erachter te komen hun romantische uitdagingen. Ik heb getraind met een aantal van de meest vooraanstaande dating experts in de VS, en ik heb het grootste deel van mijn volwassenheid doorgebracht in liefdevolle relaties, samen met enkele gezonde alleen tijd voor zelf-groei en reflectie.

Wat ik heb gevonden is relatie en dating succes is gemakkelijker te bereiken dan je denkt. In feite zijn de meeste van ons missen op succes, ook al is het midden in de voorzijde van ons, dus ik wil uw aandacht voor de liefde in beeld te brengen. U hoeft geen maanden of jaren van therapie om het allemaal uit te vinden nodig hebben; je hoeft alleen maar te concentreren op wat belangrijk is.

load...

Als u het advies dat volgt, houdt een open hart en wat ik graag een oproep “beginnersgeest.” Vele malen de geest van een beginner tot de bevinding komt oplossingen veel sneller en gemakkelijker dan een geest vol van reeds bestaande ideeën en oordelen.

Mijn Top 3 lesbische relatie Goals

Lesbische relatie doelen variëren vaak van persoon tot persoon, maar degenen hieronder kunt toepassen op vrijwel elke paar tegenover vrijwel elke situatie.

1. Kunnen handhaven Liefde en Geluk

Elke relatie is als een nieuwe auto. Wanneer u voor het eerst rijdt hem uit de partij, het is helder en glanzend. Je bent voorzichtig niet te krabben, en u de zorg over het schoon te houden. Als je rijdt, wordt de motor prachtig neuriën.

load...

Echter, zoals u geniet van uw nieuwe auto, iets begint te gebeuren. Je op een dag vind het niet zo gemakkelijk als in het begin te starten, of u merkt dat het wiel niet zo soepel meer in te schakelen. Ook heeft de auto uitgegroeid tot een beetje saai uit, niet glanzend en schoon als het ooit was. Wat is er aan de hand?

Net zoals je zou verzorgen van uw auto, moet je zorgen voor uw relaties.

Met alle auto's, je moet wat doen maintenanceto laten draaien als nieuw. Als u niet af van de koelvloeistof, kan uw motor te heet kan worden. Als u niet de olie schoon weet te houden of zet anti-vries in de radiator voor de winter, kan de motor lock-up of het motorblok kon eigenlijk kraken. Dan is dood in het water uw auto.

Net als elke auto, moet elke relatie worden gehandhaafd als het gaat duren. Altijd dit concept op de top van je geest tijdens uw relaties.

2. Adres Issues vroeg en vaak

Als het gaat om lief te hebben, is er niet meer gewijd een onderzoeker dan Dr. John M. Gottman. Een van de meest ongelukkige bevindingen uit zijn onderzoek blijkt dat onrustige koppels zes jaar wachten voordat hulp te zoeken voor hun relatie ellende.

load...

Boeken als “The Seven Principles for Making Marriage Work” kunnen u en uw partner samen te werken helpen uw problemen thuis.

Ga terug naar mijn auto analogie, zou je nog zes jaar wachten om nieuwe banden te krijgen als ze werden kalende? Wilt u nog zes jaar wachten op een onhandige transmissie repareren? Uiteindelijk zal je een gevaarlijke klapband en crash hebben, of je zal niet in staat zijn om uw auto helemaal te rijden.

Vergeet niet, ook dat dit alles onderhoud kost moeite, maar veel minder als je problemen in de kiem te smoren. Regelmatig verversen van olie leiden tot een beter lopende motor en een motor die langer zal duren. Dat is je beloning.

Dus de volgende keer dat je een beetje kvetch want je moet gaan naar relatietherapie, net voor ogen wat het leven zonder uw geliefde zou zijn. Bent u nog steeds kreunen na die gedachte? Nog beter, leren hoe u uw relatie zonder therapie te handhaven. Hier krijg je een speciale paren boek zoals “ The Seven Principles for Making Marriage Work ”, dat is geschreven byGottman, en doe de oefeningen samen.

3. Leer hoe om te ontspannen en Rust van het verblijf

Of het nu een maand of een decennium is geweest, kan relaties die je blootstellen aan een diversiteit aan stressvolle tijden. Je moet leren ontspannen om te blijven of u zult spanning toe te voegen aan uzelf, uw partner en uw relatie. Elk probleem is meer eenvoudig op te lossen wanneer ten minste één partner is ontspannen en flexibel.

Oefen gezonde ontspanning strategieën als dat nodig is. Deze zullen helpen uw basislijn stress niveau. Zorg ervoor dat de praktijken die u kiest zijn gemakkelijk en snel om ervoor te zorgen dat je ze vaak zult doen, uiteindelijk het trainen van je lichaam om zichzelf automatisch te ontspannen.

Drie van mijn favoriete strategieën zijn progressieve ontspanning van de spieren, stretching, en zelf massage, en je hoeft niet om een dubbeltje te besteden om ze te doen. Ga naar YouTube en zoek deze belangrijke termen totdat u een video die je leuk vindt. Dit zelfmassage video maakt gebruik van Abhyanga , een Ayurvedische praktijk. Voor progressieve ontspanning van de spieren, ik hou van deze 15 minuten één die wordt geleid door een psycholoog uit Utah State University. Als je in de rekken, hier is een snelle vijf minuten oefening kan je zelfs op het werk.

Mijn 3 favoriete lesbische relatie Quotes

Er zijn miljoenen van de grote citaten die er zijn over lesbische relaties, en zelfs rechtvaardige verhoudingen in het algemeen, maar die hieronder hebben echt raakte een snaar bij mij - en ik denk dat ze zullen voor u, ook.

1. “The Best Liefde is er een die maakt je een beter mens Without wijzigen U Into iets anders dan jezelf.”

Ik werd getrokken aan dit citaat onmiddellijk omdat de grootste waarheid is dat alle relaties kunnen u helpen om een ​​beter mens te zijn. Vergeet niet om aandacht te besteden aan uw pijn en het gebrek aan geluk, en iets te doen dan erover graag spreken voor jezelf. Ik hou ook van om te zeggen dat ik dank mijn exen. Bijvoorbeeld, “dat disfunctionele relatie leerde me zo veel over wie ik ben en wat me gelukkig maakt.”

2. “Mijn Kleindochter Likes Women. Verkrijg de F *** Over It.”

Dit citaat is geweldig, want het is vol van liefde en trots, maar de meeste van Allit toont aan hoe belangrijk familie bondgenoten zijn - vooral die je niet zou verwachten te ondersteunen u graag oudere familieleden die de neiging om op te groeien in een veel minder LGBT-tolerant tijd. Als ik een oma voor me opkomen als dit had gehad, zou het mijn zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfrespect hebben versterkt. Dank u aan allen de oma's die dapper genoeg zijn zo vet zijn!

3. “Misschien een relatie is slechts twee idioten die nooit een Ding van de Vloek Behalve het feit dat ze bereid zijn te vechten om figure it out Samen not Know.”

Een andere favoriet van mij, dit citaat combineert behendig humor, het hart en de geest van een beginner. Als je je liefdesleven (single, dating, of in combinatie) te benaderen met deze drie elementen op een consistente basis, zal het bloeien.

Common lesbische relatie Vragen en Waar Advice zoeken

We krijgen een ton van lesbische dating en relaties vragen van onze lezers, een aantal van de meest voorkomende zijn:

Onze Lesbian Dating sectie richt zich op deze vragen en nog veel meer, met tips en inzichten van experts zoals ik en lesbische vrouwen die zijn geweest waar je bent.

Becoming Relatie-Savvy kost tijd, Experience, en Fouten

Zoveel lesbische singles en koppels niet weten hoe ze hun liefde leven te verbeteren. Gebrek aan kennis en ondersteuning kan voorkomen dat ze mentaal en emotioneel rijpen en in hun eigen komen in hun romantische leven. Als dit klinkt als wat je doormaakt op dit moment, wanhoop niet.

Met de aanbevelingen van dit artikel om steun te krijgen voor jezelf, en applywhat je leert om je eigen succes te maken. Natuurlijk zal dit keer, ervaring te nemen, en zelfs een paar fouten, maar een van de zekerste paden naar een gelukkig liefdesleven gaat door de pijn van een ongelukkige liefde leven en de beslissing om een ​​verandering te maken. Ik hoop dat mijn tips in u te inspireren het vertrouwen dat u nodig hebt om meer van wat je wilt uit liefde te krijgen.