Natuurlijk savvy: organische recepten en gezondheidsuitdagingen ondersteunen paren in de reis naar een volledig natuurlijk leven

10 juli 2019

Top 10 chatsites in 2020

We vinden, testen en beoordelen cam-sites in verschillende categorieën, en bieden u een diepgaande analyse van alle belangrijke details, zodat u de perfecte kunt vinden in enkele minuten. Blader door onze toplijsten om uw reis te beginnen!

Rang plaats Kenmerken performers Beoordeling Bezoek de site
# 1 Ik ben levend Ontmoet duizenden Amerikaanse webcammeisjes online
Modellen Gebruik whiteboards om favoriete activiteiten op te sommen
100% gratis, geen registratie vereist
20.000 +
MyFreeCams
Review
Bekijk MyFreeCams
# 2 RabbitsCams.com Communiceer met duizenden Europese Babes
Ontdek nieuwe gezichten via de sectie "Nieuwe modellen"
Gratis te gebruiken + Premium
6000 +
RabbitsCams
Review
RabbitsCams bekijken
# 3 CamSoda Spreek met internationale amateurs
Tags en categorieën om u te helpen performers te vinden
Gratis te gebruiken + Premium
12.000+
CamSoda
Review
Bekijk CamSoda
# 4 CamGirlHookups Chat met meiden die jouw interesses delen
Speciale evenementen met echte pornosterren
Gratis te gebruiken + Premium
6000 +
CamGirlHookups
Review
Bekijk CamGirlHookups
# 5 CrazyLiveCams Chat met honderden cammeisjes
De meeste cammeisjes gebruiken Teledildonics
Gratis te gebruiken + Premium
10.000+
CrazyLiveCams
Review
Bekijk CrazyLiveCams
# 6 Chaturbate Gratis naakt en live seks gegarandeerd
Performers geven een overzicht van hun Tip-Earning-activiteiten
100% gratis
50.000+
Chaturbate.com
Review
Bekijk Chaturbate.com
# 7 livejasmin Chatten met professionele live-modellen, geen amateurs
Word lid van de fanclub van je favoriete cam-model
Gratis te gebruiken + Premium
10.000+
LiveJasmin
Review
Bekijk LiveJasmin
# 8 bongacams Snelle eerste aanmelding
Blijf op de hoogte van tokens met sessietimer
Gratis te gebruiken + Premium
10.000+
BongaCams
Review
Bekijk BongaCams
# 9 XloveCam Chat met sexy meisjes en gebruik Teledildonics
Speciale topless webcam-evenementen
Gratis te gebruiken + Premium
35.000
XLoveCam-
recensie
Bekijk XLoveCam
# 10 SexyOnCams Chatten met volwassen modellen van 18 tot 50+
Informatieve profielen met sexy foto's
Gratis te gebruiken + Premium
10.000+
SexyOnCams
Review
Bekijk SexyOnCams

De korte versie: All-natuurlijke leven is een keuze die iedereen kan maken, maar velen niet weten waar te beginnen. Op Natuurlijk Savvy , kunt u leren hoe u de controle over uw gezondheid te nemen door het handhaven van een bevredigend en voedzaam dieet voor u en uw gezin. De website van podcasts, boeken, recepten, en uitdagingen motiveren lezers om instrumentale veranderingen in de manier waarop ze te kopen, voor te bereiden te maken en voedsel consumeren. Voedingsdeskundige Andrea Donsky moedigt haar gezondheidsbewuste publiek om voedsel etiketten te lezen, te investeren in biologische ingrediënten, en houdt schadelijke stoffen uit hun lichaam. Met diepgaande gezondheid discussies, Natuurlijk Savvy verhoogt het bewustzijn van de consument over de juiste voeding en machtigt couplesto samen leiden gezondere levensstijl.

Opgroeien, belden we mijn vader “van de cookie monster” vanwege zijn talent voor het maken van desserts verdwijnen 's nachts. Zijn zoetekauw was nooit tevreden. Hij dronk een glas zoete ijsthee elke ochtend en een glas frisdrank elke nacht. Hij zei altijd dat hij liever genieten van het leven te eten wat hij wilde dan live een paar jaar langer het eten van salades.

load...

Toen begon hij met pijn op de borst. Na een tweedaagse hartaanval, belandde hij in het ziekenhuis, en die late-night snacks leek niet zo de moeite waard om hem anymore.That was toen mijn vader echt serieus over zijn gezondheid, en mijn moeder was vlak achter hem.

Mijn ouders hebben veel lees- en begana dieet dat was meestal groenten, fruit en vis. Beiden begonnen aandacht te besteden aan wat ze in hun lichaam en vonden ze voelde zich beter als gevolg. Mijn moeder is uitgegroeid tot het voedsel politie in ons huishouden, het houden van mijn vader van terugval en het stimuleren van mijn broers en mij om onze eetgewoonten te veranderen. Wat betreft mijn vader, tegenwoordig het cookie monster zegt: “Suiker is vergif” en mengt zich een smoothie.

load...

Andrea Donsky, mede-oprichter van Natuurlijk Savvy Media, geeft antwoord op veelgestelde vragen over het leiden van een gezonde, volledig natuurlijke manier van leven.

Vaak kan de steun van een partner en de liefde van een familie iemand te motiveren om hun levensstijl te veranderen voor de betere. Getting gezond is niet iets wat mijn vader kon alleen doen, dus het is iets dat we allemaal samen deden.

Andrea Donsky, Registered Holistic Voedingsdeskundige en Editor-in-Chief van NaturallySavvy.com, benadrukte het belang van de aanpak van een gezonde levensstijl veranderingen als een eenheid. “Zodra een persoon het voortouw neemt, die gezonde gewoonten doorsijpelen naar de rest van de familie,” ze zei. “Het is greatwhen je partner ondersteunt u bij het verkrijgen van gezond, en je kunt het samen doen als een team.”

Zij is mede-oprichter Natuurlijk Savvy Media in 2007 te informeren en te verlichten lezers over gezond leven. Gezonde recepten van de site, video's en articleshighlight natuurlijke en biologische voeding, die tips die het gemakkelijker maken voor gezinnen om betere beslissingen te nemen in de supermarkt, eettafel, en daarbuiten te maken.

load...

In de loop der jaren, heeft Andrea tal van tv-optredens in de VS en Canada aan het woord over gezonde eetgewoonten tot gemiddeld individuals.She is ook drie boeken geschreven verspreid en biedt onderdak aan een wekelijkse podcast om haar inzichten als een voedingsdeskundige, moeder, en biologisch voedsel te delen pleiten voor. Een geloof sterk in de hele voedsel, moedigt ze gezondheidsbewuste mensen om voedsel etiketten te lezen, incrementele veranderingen in dieet, en beginnen aan een gezondere manier van leven.

“Aan het eind van de dag, ik wil mensen in staat stellen om hun lichaam te begrijpen en te helpen zichzelf te halen gezonder”, zegt Andrea. “Food is geneeskunde. Door het veranderen van de manier waarop je eet, kunt u de controle over uw gezondheid te nemen.”

3Healthful maaltijden te bereiden en deel met een geliefde

De van nature Savvy recepten sectie is een geweldige bron voor koppels op zoek om samen gezond te krijgen. De praktische tips en verrukkelijke recepten families te helpen het samenstellen van een bevredigend en voedzame maaltijd.

De blog informeert lezers over wat te eten (en wat niet te eten) met tal van eenvoudige recepten om from.In kiezen voor een artikel over de perfecte date night voedsel , de blog stelt het eten van selderij, kurkuma en gember om energiek, kalm voelen en upbeat op een date.Also kijk dan op deze zes gezonde cocktails voor te bereiden op je date te genieten terwijl je koken iets speciaals en all-natuurlijke in de keuken.

1. Strawberry Banana Panini

Aanbevolen door Natuurlijk Savvy, dit Strawberry Banana Panini recept ziet er belachelijk heerlijk. De volkoren brood, vers fruit, en besprenkel van honing te combineren tot een onvergetelijke hapje te delen met een date.

Wie kan dit sweetgrilled sandwich weerstaan?
Foto door CKatz van Cusinicity.

U kunt de fruitige broodjes samen binnen een paar minuten en dan graven in terwijl het nog warm is.

Dit is een lichte en verfrissende maaltijd voor gezondheidsbewuste daters.Plus het is een geweldige kans om zweep uit uw panini maker! De hands-on prep zorgt voor een geweldige date activiteit met een bevredigende einddoel.

“Het is zo makkelijk te maken als je een kleine panini maker klaar om te gaan,” schrijft Catherine Katz, Ph.D, oprichter van Cusinicity. “En zo lekker!”

2. Zucchini Sushibroodjes

Wist u dat u kunt gezonde courgette noedels te vervangen in uw pastagerechten? Het enige wat je hoeft te doen is gesneden courgette in dunne reepjes met een mandoline of dunschiller. Dat is een game changer. Een andere innovatieve manier om deze voedzame courgette noedels te gebruiken is voor Zucchini Sushi Rolls.

“Deze courgette sushi brengt het naar het volgende niveau,” Steph Davidson schrijft: “het vervangen van rijst met vitaminerijke groenten.”

Dit licht gerecht, gemaakt met courgette, wortelen, komkommers, avocado, en roomkaas, is een gezonde snack of voorgerecht te maken voor uw partner of uw gezin. Rolling alle groenten samen konden leuk om te doen als een team.

Het leuke prep is ook een goede manier om uw kinderen meer betrokken in de keuken te krijgen. Ze kunnen hun eigen groenten toe en rol het strak als een slaapzak. Eenvoudig! Of je maakt een gezonde starter voor een etentje of een kant-en-go snack voor een lunchbox, courgette sushi broodjes zijn een inventieve en smakelijke traktatie voor elke gelegenheid.

3. Tomaat, Olive, & Basil Pizza

Op Natuurlijk Savvy, gezond eten is nooit saai - het is heerlijk! De site van de Tomaat, Olive, en Basil Galette , aka gezonde pizza, is zeker om uw water in de mond als de geroosterde groenten en gruyère uitgegroeid tot een kleverige stapel goedheid.

U kunt het deeg in enkele seconden met behulp van een keukenmachine maken. Het recept voor de een-derde van een kopje witte wijn, wat betekent dat u en uw datum kan het openen van een fles te genieten terwijl de pizza bakt. Opgestapeld met verse basilicum, rijpe tomaten, olijven zonder pit, rijke saus en de kaas van uw keuze (gewoon een strooi), wordt dit gerecht vol met heerlijke smaken.

Set Eenvoudige Diet Goals & Tackle ze als een team

Naast de recepten en informatie, Natuurlijk Savvy biedt 10 Healthy Uitdagingen voor koppels om samen verder te nemen. De uitdagingen duwen mensen om kleine, maar invloedrijke veranderingen in de manier waarop ze verbruiken voedsel te maken.

De Scary Seven Challenge moedigt de deelnemers aan de volgende zeven schadelijke ingrediënten te voorkomen: high-fructose corn syrup, transvet, kunstmatige kleurstoffen, kunstmatige smaakstoffen, kunstmatige zoetstoffen, mononatriumglutamaat en conserveringsmiddelen. Door het uitsnijden van deze gemeenschappelijke additieven voor levensmiddelen, kunt u gewicht te verliezen en het verbeteren van uw gezondheid met echte, all-natuurlijke voedingsmiddelen.

Andrea zei dat het allemaal om te doen wat je kunt om uw beste vanaf de eerste dag voelen tot dag. “Als we kunnen helpen iemand te maken een gezondere keuze, we zijn blij,” vertelde ze ons. “We zijn hier allemaal om een ​​verschil te maken en mensen te helpen welke manier we kunnen.”

Of u nu het elimineren van gluten uit uw dieet of meer te leren over genetisch gemodificeerde organismen (GGO's), Natuurlijk Savvy pleit voor het maken van betekenisvolle veranderingen in levensstijl om gezond op de lange termijn te krijgen. U en uw partner kunnen op de blog van de uitdagingen als een team te nemen om elkaar te ondersteunen op uw reis naar all-natuurlijke leven.

“We hebben geweldige uitdagingen gericht op voeding en gezondheid”, zei ze. “De uitdagingen mensen helpen om zichzelf te machtigen om voedsel etiketten te lezen en weten wat er in deze producten.”

Podcasts & Books Leer van mensen over de etikettering van levensmiddelen

Puttend uit haar ervaring als een professionele gezondheid en een moeder, heeft Andrea informatieve boeken geschreven over gezonde voeding en het belang van het lezen van etiketten van levensmiddelen. Haar twee ebooks richten op boodschappen voor kinderen en gezinnen, het uitleggen van de label lessen die leiden tot gezondere aankopen voedsel.

Verkrijgbaar in hard copy op Amazon, “ Unjunk Uw Junk Food ” biedt gezonde alternatieven voor zoete lekkernijen, dus koekje monsters als mijn vader hun zoete tand kan voldoen zonder dat ze kunstmatige ingrediënten. Jessie, een recensent op Amazon, prees deze bron: “Ik heb echt genoten van dat elk hoofdstuk opgenomen redenen iemand zou betrap bepaalde voedingsmiddelen en dat elk type voedsel gaf informatie over schadelijke additieven voor levensmiddelen.”

“Neem dit boekje door drie 'gezondheid en welzijn voorstanders' wiens website, NaturallySavvy.com, bevordert de organische leven.” - Newsday's review of “Unjunk uw Junk Food”

Co-georganiseerd door Andrea Donsky en Lisa Davis, de Naturally Savvy podcast steekt wekelijkse shows over de voordelen van een natuurlijke, biologische en GGO-vrije levensstijl. De co-hosts te interviewen top gezondheid van deskundigen in het veld en te bespreken trends eten en relevante kwesties met betrekking tot de gezondheid wereldwijd niveau. De educatieve shows waarschuwen tegen schadelijke chemische stoffen in alledaagse producten en aan te bevelen alle natuurlijke en vitaminerijke alternatieven voor de consument.

Door het onderwijs van de basisprincipes van goede voeding, Andrea geeft mensen de middelen om gezond te worden op hun eigen en het creëren van een dieet dat werkt voor hen. Dit kan een blijvende impact op de gezondheid van een individu en hun dierbaren hebben.

“Als je de verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid, het invloed heeft iedereen in de familie,” zei Andrea. “Het is belangrijk om iedereen aan boord te krijgen met het maken van gezondere keuzes.”

Natuurlijk Savvy Stelt stellen om samen te komen Healthy

Mijn vader's gezondheid schrikken was een wake-up call voor mijn hele family.Even hoewel we hem geplaagd voor zijn junk food dieet, we wisten niet hoe ernstig een probleem was, totdat hij belandde in het ziekenhuis. Plotseling de gevolgen van ongezond eten werd maar al te reëel. Nu is mijn vader winkels exclusief bij Whole Foods en zweert bij kurkuma en kaneel. Mijn moeder's nieuwe bijnaam voor hem is “de gezondheid moer,” en we zijn allemaal blij met zijn nieuwe kijk op voedsel te ondersteunen.

Als u wilt gezondere eetgewoonten te houden en meer in harmonie met de behoeften van uw lichaam, natuurlijk Savvy kan u helpen te leren hoe je slimmer voedsel aankopen en geïnformeerde gezondheid keuzes te maken. De agenda's uitgebreide middelen gezonder eten meer toegankelijk, eenvoudig en leuk voor singles en koppels overal.

Of u nu op zoek bent naar een voedzame avondje recept of een duidelijke uitleg van wat voedseletiketten bedoel, natuurlijk Savvy kan u helpen de gezondheid van iedereen te verbeteren aan uw tafel.

“We kijken naar onszelf als een brug tussen de natuurlijke en de conventionele,” zei Andrea. “We zitten allemaal in hetzelfde together.If Natuurlijk Savvy wijzigt het besluit van één persoon, dan hebben we ons werk gedaan.”